Où faire du yoga gratuitement à Paris ?

Faire du yoga permet de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de mieux dormir, de soulager son dos… et tant d'autres bénéfices. Il vaut donc mieux avoir un coach pour faire du yoga efficacement. Voici les bonnes adresses à Paris pour pratiquer ce sport de relaxation.

Le Wanderlust

Tous les dimanches pendant l'hiver, ce club vous propose une séance de Yoga gratuite et sans inscription de 12h30 à 13h30. Si vous n'avez pas de tapis, vous pouvez en acheter sur place pour un montant de 20€.

Wanderlust / 32 quai d'Austerlitz / 75013 Paris

Centre Sivananda de Yoga Vedanta

Outre lors des journées portes ouvertes certains jours dans l'année, le centre Sivananda de Yoga Vedanta propose tous les samedis de 14h à 15h30 un cours d'essai gratuit. Inutile de réserver à l'avance, il suffit de venir avec un tapis de yoga ou une grande serviette. Le centre, fondé en 1977, précise qu'il faut être dans une tenue confortable lors du cours (des vestiaires sont disponibles au cas où) et qu'il est recommandé de ne pas manger dans les 2 heures avant le début de la séance.

Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris / 140 rue du Faubourg Saint Martin / 75010 Paris

Le 104

Cet espace d'expression basé dans le 19ème arrondissement propose tous les samedis et dimanches (sauf le dernier de chaque mois) à 11h et à 12h15 des cours de Wutuo pendant une heure ! Il s'agit d'un mélange entre le Yoga, le Tai Chi et le Qi Gong (le Qi Gong stimule les organes et les fonctions essentielles).

Le 104 / 5, rue Curial / 75019 Paris

Sahaja Yoga

Cette association créée en 1970 propose à Paris et en Île-de-France des cours de yoga gratuits. Ces derniers, assurés par des enseignants expérimentés, sont destinés aux débutants. Aucun besoin de réserver ni de venir avec un tapis ou une tenue particulière.

SAHAJA YOGA Paris / 38 rue Fondary / 75015 Paris